Oriento Expresso 2017 – relacja z TP25 – 2 MIEJSCE

Oriento Expresso 2017 dekoracja

W Oriento Expresso 2017 wystartowałem po raz pierwszy. Impreza odbyła się w miejscowości Ruchocice w okolicy Grodziska Wielkopolskiego. Pierwszy rzut oka na mapę i widać było spore połacie lasów i raczej nieznaczne nachylenia i małe zróżnicowanie terenu. Mój wybór padł na TP25, a więc dystans niewiele dłuższy niż półmaraton, który…

Czytaj dalej

Szlak Pokoju, czyli trail po Wzgórzach Warszewskich

szlak-pokoju

To już piąty bieg z cyklu Szlaki zachodniopomorskie (tutaj znajdziesz info o projekcie). Nie to żebym się jakoś znacznie śpieszył, ale ponad 100 szlaków i ponad 3000 km samo się nie zrobi. Cel na najbliższe miesiące to zaliczenie szlaków położonych najbliżej Szczecina. Gdy w buforze 20 km wszystko stanie się…

Czytaj dalej

Szlak Borów Goleniowskich

Po dwumiesięcznej przerwie w bieganiu po zachodniopomorskich szlakach wróciłem z nową energią na swój poligon doświadczeń z trail running. Przede mną nadal ponad 100 szlaków, a do tej pory zrobiłem raptem trzy. Czwarty zatem powinien być co najmniej solidny. Jak zwykle inspiruję się otwartą mapą, a wyobraźnia podpowiada, co może…

Czytaj dalej

20 parkrunów już za mną – podsumowanie

Celebracja To już mój 20.parkrun, i również 20. w lokalizacji parkrun Szczecin! To bieg na dystansie 5 kilometrów odbywający się w każdą sobotę przez cały rok, za darmo. Okrągła liczba startów sprowokowała mnie do niewielkiego podsumowania. Ostatnio ruszyłem ostro i regularnie z cotygodniowym pokonywaniem samego siebie. Wzrasta ilość biegów, polepsza się…

Czytaj dalej

Trailowy Kraków – trzy biegi po bezdrożach królewskiego miasta

Miejsca, które odwiedzam, traktuję też jako potencjalne do biegania i realizacji pewnych pomysłów sportowych. Choć Kraków skutecznie zachęca, by odwiedzać jego sztandarowe atrakcje jak Stare Miasto, Kazimierz, czy Wawel, to jednak nic mnie nie powstrzymuje przed eksploracją przyrodniczych i najbardziej „dzikich” rejonów (jeśli w ogóle można tym terminem posługiwać się…

Czytaj dalej

Wzgórza Deister 19-04-17 [inauguracja projektu]

Panorama Deister

I stało się! Wyrwałem się wreszcie z pozycji turysty oglądającego widoki zza okien środków transportu i zacząłem działać. Widok wzgórz Deister towarzyszył mi co chwila, gdy byłem w Hanowerze czy Sarstedt. Długie, łagodne wzniesienia pokryte gęstym lasem wyrastają niczym wyspy z rolniczej krainy Dolnej Saksonii. Takich wzgórz jest tutaj nieskończona wręcz…

Czytaj dalej

Raport sportowy marzec 2017

Marzec nie obfitował w starty – oficjalnie brałem udział tylko w 3 biegach. Natomiast był to miesiąc nowego projektu: Do Pracy Bieg! (bieganie do/ z pracy). Starty… Na początku marca wystartowałem w 10. Ekstremalnym Nocnym Rajdzie na Orientację Włóczykij Trip Extreme na trasie 50 km. To już trzeci w obrębie…

Czytaj dalej

Run commute – pierwsze wrażenia

Idea run commute Jak zacząłem biegać do pracy i z powrotem? Bez zbytniego idealizowania/filozofowania podaję dwa argumenty za ideą run commute. Pracuję przy biurku 8 godzin, często i więcej. Przykuty do komputera staję się powoli niezdarny i ociężały. Jeżeli siedzenie w pracy potraktować jako regenerację i odpoczynek po biegu to…

Czytaj dalej

Ełcka Zmarzlina 2017

Po pierwszych zmaganiach z zawodami na orientacje i po psychicznej rekonwalescencji po Wildze Orient usilnie poszukiwałem kolejnego maratonu. Stanowczo szukałem tras 25 km i w miarę blisko domu. Oczywiście musiałem wybrać drugi koniec kraju – 700 km na lodowy Wschód i po raz kolejny 50 km. Taa. Ełcka Zmarzlina 2017!…

Czytaj dalej